06 מרץ

קורס מיינדפולנס

לראשונה בנתיבות!

שעון 09:00 - 10:30 מיקום

פרטי האירוע

סוג מופע: קורס
בתאריך: 6.3.20
שעת התחלה: 09:00
מחיר: 500 ש''ח ל-8 מפגשים
קהל יעד: 18+
כתובת: חדר הכושר ג'ימנט, רחוב הגפן 1
לרכישת כרטיסים

בקורס, שיימשך 8 מפגשים, תקבלו כלים להתמודדות עם תחושת עומס, חוסר שקט ודאגה.

מיינדפולנס הינו תרגול מנטלי לפיתוח תשומת לב לחוויה של הרגע הזה מבלי לשפוט ולהגיב. מחקרים מוכחים כי התרגול מסייע בהפגת מתחים, פיתוח תחושת יציבות פנימית ושלווה. 

הקורס יועבר על ידי איילת צוקרמן (MA) מורה למיינדפולנס ומטפלת שיקומית בוגרת התוכנית להכשרת מטפלים בגישות מבוססות מיינדפולנס.

הקורס יתקיים בחדר הכושר ג'ימנט, רחוב הגפן 1.

אחראי האירוע: מרכז צעירים